Привычки бывают разные. Но первая ассоциация, которая приходит большиству людей на ум, когда они слышат слово “привычки” это – вредные привычки. Так происходит потому что вредные привычки могут достаточно сильно влиять на жизнь человека. Это сразу же начинают замечать и окружающие его люди. Наиболее яркими примерами вредных привычек являются страсть к алкоголю и курению, зависимость от электронных гаджетов. Но привычки бывают не только вредные, но и полезные. По сути вся наша жизнь состоит из привычек и автоматизмов. Мы постоянно подчиняемся законам привычек, не замечая этого! Например, мы каждое утро идем чистить зубы. Для того чтобы это сделать нужно зайти в ванную комнату, взять щетку, пастой, выдавить её т.д. Но мы не думаем о последовательности своих действий, так как алгоритм чистки зубов прививался нам с детства и “записался” в нашем сознании на столько хорошо, что мы просто перестали его замечать. Это происходит автоматически, на уровне подсознания. В этом заключается основная сила закона привычки – автоматически выполнять те или иные действия не задумываясь о сути процесса.
Итоги:
Мы выяснили, что привычки бывают как вредные так и полезные. Нас, конечно же, интересуют полезные привычки. Дело в том, что вредные привычки приходят сами по себе, заполняя жизненную пустоту. А вот полезные привычки нужно планировать и прилагать усилия для их закрепления.
Примеры полезных привычек:
- Откладывать деньги.
- Учить английский.
- Спорт.
Более подробнее, учитывая научные исследования, мы разберём вопрос привычек в будущих статьях.
